作り方

　�@　厚揚げは、サッと油ぬきし、手でちぎる。
　�A　フライパンに油を熱し、いりこを煎りつける。
　�B　厚揚げを加え、サッと炒める。
　�C　凍ったままのほうれん草を加えて炒め合わせ、Ａで調味する。
　※　厚揚げは一口大
　　　いりこはそのまま食べるタイプのもの

　作り方

　�@　凍ったままの枝豆と、あさりをフライパンに広げ入れ、
　　　酒をふりかけて蓋をし、煮立てる。
　�A　弱火にして、あさりの口が開くまで５〜７分蒸し、
　　　最後にバターを加えてからめる。

　作り方

　�@　鍋にＡを合わせて煮立て、凍ったままシュウマイ・はるさめ・もやし
　　　を加える。
　�A　再び煮立ったら蓋をし、弱火で３分ほど煮て、にらを加え、
　　　サッと煮る。
　�B　Ｂで調味し、最後にごま油を回し入れる。

　　※　はるさめはサッと洗い、キッチンバサミで切る。

　作り方

　�@　凍ったままのフライドポテトを耐熱ボールに入れ、
　　　ふんわりとラップをかけ、５００Ｗのレンジで約４分加熱し、
　　　フォークなとで粗くつぶす。
　�A　熱いうちにＡを加えて混ぜ、あら熱が取れたら、かに風味かまぼこ、
　　　レタス、マヨネーズを加えて和える。（Ａ・・・酢・塩・こしょう）

※　冷凍食品は急速冷結で、とれたて、作り立てのおいしさ。
　　冷凍状態では細菌が活動できないので衛生的。
　　栄養価はそのままキープされている。
　　前処理されているので、そのまま調理できる。
　　必要なときに必要なだけ使えるのでムダがない。

※　認定証マークがついている。
　　日本冷凍食品協会が認定した工場の製品であること。
　　工場や設備だけでなく、法令遵守や品質保証体制が適切であることを表している。