平成27年度第18回シニア健康教室 報告 平成28年3月18日(金) 受講者 30名
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前半 「心の理解とその健康へのコツ」 | 講師:湘南鎌倉総合病院 臨床心理室 臨床心理士 松本 準氏 | |
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臨床心理士の職務の紹介 はじめに 1.心の問題とは 「心の問題」には3種類あります。 @ 心因性の問題 ・・・ex. 適応障害 A 人格的(成長発達)の問題・・・ex. 人格障害 B 脳気質的・理学的問題 ・・・ex. 統合失調症 2.ライフサイクルの話 「心の問題」には、年齢ごとの「課題」が影響します。 25〜35歳「成人期前期」→自立・結婚・子育て 60〜65歳「老齢期前期」→退職・社会的立場の変化 等 3.楽観的?悲観的?どちらが健康? どちらも健康。 バランスをとることが重要 4.自分を理解するということ ・多様な性格や個性が存在しており、 「どれがいい」どれが悪い」ということはありません。 ・大事なのは、自身がどんな想いを持っているかを 理解していくことです。 → 自身を「許容していくこと」が大事になります。 5.まとめ コミュニケーション、人との関わりが重要 |