お口の体操

講師：逗葉歯科医師会
　　　医師　大澤智子先生

　歯科衛生士　宮国恵子先生

８０２０運動(80歳で残っている歯20本)の先を行きましょう。
噛む力も大事だけれど、飲み込む力がもっと大事です。
飲み込む力をつけるお口の体操を歌詞に合わせて行いましょう。
パタカラサンバの歌詞でも行いましょう。
パッ！タッ！カッ！ラッ！

発声に合わせて、体も動かしましょう。

口は健康の入り口です。
口は健康のバロメーター
毎日続けましょう。このように口を開いて。

ラジオ体操の歌の替え歌でも歌いましょう。

うがいの仕方について。
「ガラガラうがい」から「ブクブクうがい」に変えましょう。
こんな風に・・・「ブクブク・・・」

講師がもっと口を曲げた瞬間の写真もあります。職務に熱心な姿が立派で、素敵なお顔です。
しかし、講師曰く「こんな顔の写真を公開されたら、私、お嫁に行けないわ」・・・
ということで掲載しません。
「見せて！」。「Ｎｏ！」

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踊り練習
講師：　古田末恵子先生

急遽予定を変更して、古田先生指導による「炭坑節」と「逗子音頭」の踊りの練習で汗を流しました。