◇　１０時から１１時までは　馬場　幸子先生の指導で
「歌謡・唱歌　大きな声で歌いましょう。」の授業を受けました。
　　

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まず、体をほぐしました。両腕を一杯に伸ばして、肩を叩いて・・・・
　

　先生がエレピアンを弾いて、少しの解説もまじえて、進められました。快適なリズムで歌いました。
200曲もの歌が掲載された歌詞集が渡されていました。よく歌われている曲ばかりでした。
「シニア健康教室の歌」というのもありました。これは会員の澤野さんが作詞したものです。（上の写真の中央）
　沢山歌った中で、加山雄三が歌っている「君といつまでも」を歌った際、途中のセリフを受講者の内、
数少ない男性の１人が、「幸せだなぁ・・・　僕は・・・　君を離さないぞ。いいだろ。」と読んだら、
「わぁ〜」と嬉しそうな声が出て、続いて笑い声が起こり、華やいだ授業となりました。
   

◇　１１時から１２時までは　児玉　きみ子先生の指導で
「体操を継続することで、寝たきり　０　を目指しましょう」
をキャッチフレーズに快適に体操しました。
　　

会場は冷房機器を使わないで、
両側の窓を全て開け放しとし、
風を通しました。
さわやかな風が吹き抜けていました。