シニア健康教室 | |
|---|---|
| ２０１９年 シニア健康教室スケジュール（案） | |
| 講座 １０時〜１１時 体操 １１時〜１２時 |
| 月 日 | 講 座 | 講 師 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| ４月 ５日（金） | 包括支援センター長 | 金子 美香氏 | 認知症予防 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ４月１９日（金） | 逗葉歯科医師会 | 大澤 智子先生 | 口腔ケア（予定） |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ５月１７日（金） | ウクレレで歌う | ウクレレクラブ会員 | ウクレレで楽しく歌う |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ６月 ７日（金） | 湘南鎌倉総合病院 | ||
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ６月２１日（金） | 音楽 | 戸次 真理子先生 | 楽しく歌を唄いましょう |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ７月 ５日（金） | 生野菜の食べ方 | 神奈川県食品衛生協会 | 美味しく食べて 食中毒予防 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ７月１９日（金） | 国保健康課 | 池田氏 | 運動と食事 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ８月 ２日（金） | ハーモニカ | ハーモニカクラブ会員 | 懐かしい歌を唄いましょう |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続することで寝たきりゼロを目指しましょう | |
| ８月１６日（金） | 逗葉歯科医師会 | 大澤 智子先生 | お口の健康 歯を大切に |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | いつまでの自分の足で歩けるように | |
| ９月 ６日（金） | 国保健康課 | 池田氏 | フレイル予防 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続し、健康寿命を延ばしましょう | |
| ９月２０日（金） | ハーモニカ | ハーモニカクラブ | 楽しく歌を唄いましょう |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 生活に必要な筋力トレーニングをしましょう | |
| １０月 ４日（金） | 講座 | 扇谷 雅子先生 | 脚筋力をつけましょう |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | いつまでも自分の足で歩けるように | |
| １１月 １日（金） | 体操 | 木下 祐一先生 | |
| 体操 | 木下 祐一先生 | 正しくラジオ体操を | |
| １１月１５日（金） | 音楽 | 戸次 先生 | 音楽 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続し健康寿命100歳を目指す | |
| １２月 ６日（金） | 歯のお話 | 大澤 智子先生氏 | 歯のお話 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 生活に必要な筋力トレーニングをしましょう | |
| １２月２０日（金） | 体操 | 扇谷 雅子先生 | 生活に必要な筋力トレーニングをしましょう |
| マジック | 西岡 東明先生 | マジックは楽しい頭の体操 | |
| 2020年 | |||
| １月１７日（金） | 音楽 | 戸次 先生 | 音楽 |
| 体操 | 木下 祐一先生 | ||
| ２月 ７日（金） | 体操 | 木下 祐一先生 | 体操 |
| 体操 | 木下 祐一先生 | ||
| ２月２１日（金） | 健康講座 | 包括センター | 健康講座 |
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続し 健康寿命を延ばしましょう | |
| ３月 ６日（金） | 湘南鎌倉総合病院 | ||
| 体操 | 扇谷 雅子先生 | 運動を継続し 健康寿命を延ばしましょう | |
| ３月１８日（金） | 体操 | 扇谷 雅子先生 | 筋力トレーニングをしましょう |
| 懇親会 | シニア健康教室会員 | 美味しい食事で健康寿命 | |
内容は予告なしに変更することがありますのでご了承ください。
担当 澤野 マサ子 | |||